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彭州最好的代孕公司 胸不大怎么办?掌握两方法

来源:http://www.afok.cn:8080  日期:2019-07-27

  胸不大怎么办?掌握两方法即可成功丰胸

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  胸不大

  扩胸运动

  抚摸按摩法

  丰胸对于胸小的女人来说,是一种可快速让胸部变大的方法,那么胸不大该怎么办呢?下面本文就教给大家两种能够快速丰胸的方式。

  

  一、肢体运动

  1、扩胸运动

  伸直背部肌肉彭州最好的代孕公司 胸不大怎么办?掌握两方法并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

  2、抬高胸部运动

  双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

  二、按摩疗法

  1、抚摸按摩法

  用左手以旋转式、纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。可别小看这3分钟,它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

  2、叩击按摩法

  保持坐姿或仰卧均可,以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重,再由重变轻。力度控制适中,以免造成不必要的损害。

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