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孕妈妈金质睡眠用品

文章来源:http://www.afok.cn:8080  发布日期:2019-05-26

孕妈妈金质睡眠用品

最近看到很多孕妈妈留言说睡不好觉,每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。侧的太厉害了怕压着宝宝,侧一点点吧自己又不太舒服,平躺又觉着肚子不舒服。姿势换多了,怕惊动了宝宝。半夜还经常起来,几番折腾,天都亮了......孕妇睡眠不好怎么办?下面小编推荐几种能保证孕妈妈优质睡眠的用品。

孕妇床

孕妈妈适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮。避免床板过硬,转侧过频,多梦易醒。

孕中晚期最好不要睡席梦思,或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大,睡松软的席梦思床仰卧时,易使腹主动脉和下腔静脉受压,影响孕妇和胎儿健康。

孕妇枕

舒适干净的枕头,能带给孕妈妈生命中最重要的10个月的优质睡眠!以9厘米(平肩)高为宜。过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉,使大脑血流量降低而引起孕妈妈脑部缺氧。

孕妇睡衣

衣料比较理想的睡衣是针织睡衣,既轻薄柔软,又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。淡雅和轻浅的色彩,既适合家庭穿着又有安目宁神的作用孕妈妈金质睡眠用品,颜色以选择各种粉色的为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。款式睡衣的背幅和前幅,应有充足的阔度,绝不能过小或刚刚正好。

孕妇护腰枕

孕妈妈在怀孕的时候,腹部和腰部是很重要的,而且睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响,为了让孕妈妈能安全舒服的渡过孕期,使用护腰枕,既可以托腹护腰,又可以培养正确睡姿,减轻孕期不适感,避免不良症状的出现。

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