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准妈妈如何护理乳头?

文章来源:http://www.afok.cn:8080  发布日期:2019-01-26

  其实乳头的护理方法很简单,孕后20周开始,每天用肥皂和软毛巾轻轻揉搓乳头约5分钟,然后用清水洗净。另外也可用25%酒精擦洗,每日1~2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头破裂。

准妈妈如何护理乳头?

  还有,乳头凹陷者也应纠正。因为乳头凹陷,宝宝就衔不住乳头,也就不能吸吮。结果是有奶吸不出,妈妈乳胀,甚至会由于乳汗淤积而患乳腺炎。纠正的办法每天用手向外牵拉凹陷的乳头4~6次,或用吸奶器吸引。每天坚持做就可以收到良好的效果。

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  冬季孕妇的居家生活

  研究表明,室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。冬季天气寒冷,如果不经常开门窗通风,室内有害气体会不断增加,因此提醒准备在冬季怀孕和已经怀孕的准妈妈,一定要注意室内空气的质量。

  1.要净化室内空气质量,开窗通风是一个简单有效的办法,在阳光比较好、白天温度相对较高的时候,最好开窗通风半小时左右。

  2.在室内养一些仙人掌类植物或者吊兰等,这些植物有净化空气的作用。

  3.烹调时切勿将食用油过度加热,应该先打开抽油烟机然后再打开煤气灶,做好饭后最好开窗换气。

  4.不要在室内吸烟。

  5.被褥、地毯应该经常拿到阳光下晾晒,减少细菌滋生。

  6.如果需要选购家具,应选择实木家具,尽量不要选密度板和纤维板等材质的家具,因为密度板和纤维板所含的甲醛在短时间内很难挥发掉。

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